“SAĞLIK BİR BEDEN İŞİ DEĞİL, BİR KAFA İŞİDİR.”
Seneca
Tıp
dünyasındaki en son gelişmeler, günlük hayatınızda dikkat etmeniz gerekenler,
uzman görüşleri, fiziksel, ruhsal ve bütünsel sağlıkla ilgili tüm merak
edilenler burada!
Vücudumuzun Akarsuları: “Meridyenler”
Geçmişi binlerce yıl öncesine dayanan ve geleneksel Çin tıbbına ait bir uygulama olan “meridyen terapi” zamane insanlarını şifalandırıyor. Mevsimlerin döngülerinden beslenmeye, çakralardan elementlere, organlarımızın enerjisinden renklerin önemine kadar, insan bedenini inanılmaz bir bütünsellikle elen alıyor. Vücudumuzdaki 12 ana ve iki ara meridyenin enerjisindeki döngü ve denge, bizi sağlıklı bir insan haline getiriyor. Shivalife Bütünsel Yaşam Merkezi’nin kurucuları, meridyen terapi uygulamasında iki usta isim; Emine Karasu ve Yasemin Aşık ile bir araya geldik.
Devamını Oku
Binlerce Yıllık Şifalanma: “Aromaterapi”
Tamamen bitkilerden oluşan ve tarihçesi 6 bin yıl öncesine dayanan kadim uygulama yöntemi Aromaterapi, insanlığı şifalandırmaya devam ediyor.
Devamını Oku
Beden Bizim Fakat Karar Kimin?
Eski milli sporcu Ayşegül Demirsoy, bir eğitmen olarak yaşam biçimini değiştirmek isteyenlerin, sporu hayat tarzına çevirenlerin yol haritasını hazırlıyor. Kaleme aldığı “Beden Benim Karar Benim” kitabında ise estetik uygulamalardan güzellik kavramına, sağlıklı beslenmeden sporun sürekliliğine kadar pek çok konuya değinirken, kadınların fiziksel değişim ihtiyacında toplumun dayattığı şablonların da altını çiziyor.
Devamını Oku
Hücresel Askerlerimiz: Antioksidanlar
aşırı oksidanlar/serbest radikaller kanser, kalp hastalığı, bilişsel gerileme ve görme kaybı gibi kronik hastalıklara neden olabilirler. Durum boyleyken, oksidan ve antioksidan savasinda, antioksidanlarin sayisinin daha cok olmasi, hastalik olusumunu ve ilerlemesini engelledigi calismalar tarafindan desteklenmistir. Burada onemli olan nokta, sizin hayat tarziniza ve kan testi sonuclariniza gore hazirlanmis beslenme programi ve gerekiyorsa gida takviyelerini uygulayarak, saglikli ve verimli bir metabolizmaya sahip olmaktir.
Devamını Oku