Denge Tahtası / Balance Board

Denge; hayatımızın her noktasında en önemli unsurlardan biri.Fiziksel ve zihinsel dengenin birbirinden ayrılamaz bir bütün olduğunu bilen Anda, Anda denge tahtaları ile sizi fonksiyonel bir deneyime davet ediyor. Denge tahtası ile yaptığınız egzersiz, tüm core ve alt ekstremiteyi çalıştırırken, daha düzgün bir postür, hızlı bir sıkılaşma, kas kütlesinde artış ve güçlü bir beden ve zihin kontrolü sağlar. ANDA kalmanıza yardımcı olur.Kuvvetlenen core ve alt beden kasları sayesinde, beden kontrolünde gelişme olacağından spor ve günlük hayattaki yaralanma risklerini azaltır. Denge tahtasında yapacağınız denge çalışmaları dikkatinizi ve odağınızı tamamen ve bilinçli olarak o ana getirmenizi sağlar ki zihinsel kontrol için bu çok kıymetlidir. Kısa sürede verimli, etkili ve eğlenceli bir egzersiz deneyimi sunar.